یک مقاله انگلیسی زیبای دیگر از لئو بابائوتا که در مورد اینکه چرا فرار از مشکلات ناکارآمد و مضر هست، توضیحاتی جالب داده.
من 2 سال هست مطالبش رو دنبال میکنم و اکثرا مطالب جالب و کابردی در مورد نحوه زندگی و مقابله با مشکلات زندگی، انگیزشی و ... بیان میکنه!
خلاصه این مقاله برای دوستانی که انگلیسی نمیتونن متوجه بشن در تکنیک روبرو شدن با همه چیز قرار داره که عبارت است از
- هر چند ساعت یکبار از خودتان بپرسید(یادآور بگذارید:با موبایل) "الان دارم چیکار میکنم؟!"
- بعد از خودتان بپرسید "چرا دارم ازش فرار میکنم؟!"
- بعد باهاش روبرو بشید و میبینید که مشکل بزرگی هم نیست
- تصمیم مناسب رو بگیرید و شروع کنید به انجام اونکار و به خودتان یادآوری کنید انجام میدم برای یکم دیگه، یکم دیگه و ... و میبینید که تموم شد!!
We are, all of us, amazing at avoiding things.
Our minds are less “thinking machines” than they are “avoiding machines.” And the incredible thing is that we aren’t even usually aware that we’re avoiding thinking about something.
